Connaître et maîtriser ses émotions

⌚︎ 1 min.

Ressource d'apprentissage

Connaître et maîtriser ses émotions

Développer une connaissance des émotions et des compétences de gestions de celles-ci pour réduire la violence
Proposition d'usage
Prévention de la radicalisation
Utilisateurs cible
Enseignants et formateurs
Méthode pédagogique
Auto-évaluation
Objectifs
  • Réduire la violence par une meilleure gestion des émotions.
  • Développer les compétences socio-émotionnelles :
    • identifier les émotions en nous et chez les autres.
    • connaître les différentes émotions.
    • comprendre l'émergence des émotions et leur rôle, par exemple dans la violence.
    • gérer l'expression de nos sentiments.
    • exprimer des émotions de manière non violente.
    • éprouver et exprimer des émotions constructives.
    • surmonter une expérience émotionnelle difficile.
  • Promouvoir les réactions émotionnelles non violentes dans les relations interpersonnelles.
  • Mieux gérer les comportements générateurs de violence.
Description

Le module est divisé en 3 sessions de 60 minutes, chacun couvrant 2 ou 3 des thèmes suivants :

  • Connaître ses émotions pour moins de violence à l'école.
  • Pourquoi agissons-nous de manière violente ?
  • Violence générée par l'ennui.
  • Violences inter-personnelles et émotions.
  • Maîtriser nos émotions.
  • Émotions associées aux comportements violents.
  • Renforcer la maîtrise des émotions chez les apprenants.

Le document support propose un certain nombre de question pour faciliter les échanges entre participants.

Ressources matérielles et humaines

Questionnaire (joint) pour les participants

Evaluation du processus d'apprentissage

Au début de la formation, les participants remplissent un questionnaire sur leurs compétences émotionnelles, qui pourra être repris et discuté en groupe à la fin de la séance.

Suggestions pour la suite

Un travail pourra être fait avec les élèves pour évaluer les situations qu'ils ressentent comme violentes.

Type
Module de sensibilisation
Modalités pédagogiques
Discussion dans la classe
Nombre de participants
20 max.
Durée
3h
Coût
Aucun
Créateurs
Ljudska Univerza Ptuj
Date de création
Langue(s) disponible(s)

Anglais

Français

Slovène

Portugais, Portugal

Allemand

Roumain

Italien

Espagnol

Néerlandais

Mots-clés
Emotions
Violence scolaire
Gestion des conflits
Non violence
Gestion des émotions